負担を減らすための負担

　ようやく１月が終わった。
　おそろしく長い１ヶ月（正確には３週間）だった。

　29日、30日と、鍼の翌日から２日続いて咳がひどかったので、悩んだ末、薬を飲んだ。
　魔法のようにピタッととまるわけではないが、たしかに咳は軽くなったし、ずっと緊張していた筋肉が少しゆるんで体を伸ばせるようになった（それまではちょっとでもゆるめるとその刺激で咳が出始めるので寝ているとき以外は力が抜けなかった）。

　31日はわりと落ち着いていたが、夜になって胸がぐぐっと圧迫されるような息苦しさに襲われた。
　気管が圧されているのか。
　「心臓をわしづかみにされる」ってこういう感じなのかなと思いつつ、ベッドの上でまるまって息を殺していたら１時間ほどで収まった。
　やっぱり昼間に疲れること（特に洗髪）をするとそのあとに具合が悪くなるようだ。

　１日、２日とかけて部屋の模様替えをおこなう。
　模様替えというと優雅だが、電動ベッドに変えて、ベッド上で過ごす時間が長くなったことで、配線やらなにやらすべて変えないともろもろ不都合が生じてきたのだ。
　特に２日は異常に暖かかく湿気も多かったので、窓を開けはなしても寒くなくて助かった。

　２日は美容院にも行った。
　これまた優雅に聞こえるが、目的は「洗髪の負担を軽減すること」。
　洗髪で一番体に負担なのはドライヤーで髪を乾かす時間だ。
　これを楽にする方法はふたつ。
　髪をすいてボリュームを落とすことと、パワーのあるドライヤーを使って短時間で乾かすことだ。
　プール用の髪の毛の水分を一気にとるタオルなども試してみたがいまひとつ効果があるようには思えなかった。
　美容院はいつもカットとカラーをいっぺんにしていたが、両方は疲れるのでこの日はカットのみを手早くやってもらった。
　ドライヤーは調査中だ。

　しかし、近所とはいえ、美容院はやっぱり負担だったのか、その夜はけっこう具合が悪くなった。
　咳もだけど、腰、肋骨、背中と身体中が痛くて動けない。

　この日、はじめて里芋の湿布というのを試してみた。
　右胸と右背中に二カ所。
　体熱で里芋を煮てるみたいな感じでけっこう芋くさかった。
　翌朝、はがしてみたら、胸のほうに貼った里芋がかなり熱くなっていたので驚いた。